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离异分手不流泪,不伤心,不动感情
2009-04-18 21:55:25 来源: 作者: 【 】 浏览:176次 评论:0

“处理分手的手法与你是如何经营这段感情有关。”纽约市为基精神分析和精神治疗医师人员利伯曼博士说,他是专门研究人们的关系问题。



  首先,并不是每一段关系的结束都需要轰轰烈烈。没有硬性规则说明你们已经进入了恋爱阶段。



  “有一些人凭着他们约会了两次就认为他们是情侣关系,也有人觉得就算约会了很多次也能表明他们是情侣关系。”利伯曼说:“如果你们只约会了两三次,那不再打电话就说明你想结束关系,但如果你们之间经历了某浪漫事件或有性接触,打电话告诉对方是比较礼貌的做法。”



  “有时,不打电话比较容易,这些人只会转身跑掉。”她坦承。网上约会的爆发,使情况更加复杂,因为实际分手是必要的。



  “当人在互联网上恋爱时间长了,就会有打电话给对方的冲动,可能需要较长的时间你才有勇气要求见面,这可能又会产生问题,因为你们已经非常喜欢对方,然后,当他们最终见面时,你会发现有很多地方表明你们彼此不适合。”她说。



  由于网恋的流行,分手前的征象也改变了,利伯曼说。“如果你见到你的网恋对象在网络找其他人聊天,你很可能被人甩了。”她说,这比约会时冷落对待或不打电话更狡猾。



  不要通过发电子邮件说分手



  着名歌星小甜甜 布兰妮 透过文字信息与她现任丈夫凯文(微博)分手的事被广泛报道。不过,短信、电子邮件,或其他高科技的信息传送系统,不是结束浪漫的关系的最好媒介。



  “如果只是萍水相逢,不是认真经营,发短信结束也可以。但在我看来,打电话说清楚或约出去见面会更好。”利伯曼说。“分手的信息不应通过短信或电子邮件发布,因为这是懦夫的行为。”艾莉森阿诺德博士说。



  坚持感情原则



  “面对面或电话联系,是势在必行的,”阿诺德说,“这是十分重要的,是给予对方提问并感觉你的言外之意。”



  阿诺德建议,你应该尽可能地坦诚、直接。“不要搞针锋相对的争论。坚持以下原则:这不是工作,任何人都没有错,只是我们需要做出改变”。



  你能和他成为朋友吗?



  “如果你真的很想和他做回朋友,并且他还没找到新欢,最好的为法是离开一段时间。”她说。阿诺德表示赞同。“至少需时八个星期没有联系,没有电话,没有一起喝杯咖啡。”她说。“你需要时间来习惯和回复自我。”



  每天都像“朋友”一样聊天是禁忌。“这只会让伤口继续发炎。”阿诺德说。“不要继续打电话了解他或她每天的情况。中断所有联系方式。”



  治愈伤痛的良方



  “从每段感情中学习,”阿诺德说。“写下在这段感情中你赞赏的五件事,并希望在下一段感情中发生,和写下五件你不想再发生的事。”



  “不要找借口去打扰对方,寻找新活动、找朋友谈心转变自己的注意力。”阿诺德说。



  “不要马上找新欢,”她建议,“不要利用其它人治疗伤口,这样对你们都不公平。”



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