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情绪唤起压力源[青岛家庭心理干预咨询]

发布日期:2018-02-20 22:13:57 浏览:123次

情绪唤起压力源[青岛家庭心理干预咨询]

有规律的放松训练可以减轻家庭压力带来的不良后果.本介绍的任何一种放松方式都可以.也许家庭压力此刻正困扰你,你可能希望所有家庭成员一起放松.

如果是这样,你可以确定一个家庭"放松时间",在这个时间邀请家庭成员一起做放松训练.或者可以与家人一起参加一个瑜伽学习班.

有规律的放松练习既可以帮助你更好地应对正常的家庭变化,也可以帮胁你更好地应对特殊的和突如其来的家庭压力源.

更多心理咨询与非药物心理治疗求助:青岛著名资深专业权威临床心理医生秦启竞-13678877508.专门致力于情绪唤起压力源干预的心理服务、心理疗法、非药物心理治疗、精神康复、心理调适、心理辅导、心身疾病的心理研究和心理咨询。


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