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睡眠剥夺的行为效应-睡眠问题-青岛非药物心理治病

发布日期:2018-08-06 07:42:42 浏览:11次

睡眠剥夺的行为效应-睡眠问题-青岛非药物心理治病

警觉性/情绪和数学计算力受损会随着睡眠缺乏的增加而呈累积的、"剂量依赖性"的趋势.在这一领域最严格的研究是由Dinges及其同事进行的,这项研究样本量大、随访严密,并且应用了常用的表现评价工具.这项工作显示认知能力经过慢性睡眠受限后会下降,使睡眠长度达到了6小时.在这些研究中,在经过五个6小时睡眠后出现了和经过一整晚无睡眠一样表现.

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