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学生的优质睡眠指南-青岛睡眠非药物心理调适

发布日期:2018-08-11 06:59:22 浏览:23次

学生的优质睡眠指南-青岛睡眠非药物心理调适

我们己经知道:在睡眠术语中,青少年是指年龄从12岁到25岁的人, 许多人刚巧都还是学生.在我们研究影响学生的特定睡眠问题之前,最好先来概述一下总体上这类人群会面临的"睡眠_睡醒"问题.

青少年越来越热衷于参加课外俱乐部或是课外活动(儿童或成年人较少受此影响),这会让他们晚上外出到很晚.不用说,他们还会有耗时的学术作业,尤其在考试前冲刺阶段更为明显.

学生时代的繁忙生活会危及到高质量的睡眠.

青岛心理治病,求助预约:13678877508(大秦),专为青少年儿童,大中小学生,未成年孩子,年轻人提供非药物心理治疗心身疾病,饮食营养治病:躯体慢性疾病,心理疾病,精神疾病等其他身心疾病.

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