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人格坚韧性

发布日期:2018-12-10 09:03:27 浏览:85次

人格坚韧性

青岛心理咨询师、青岛心理医生、青岛心理专家、青岛心理治疗师、青岛心理学家秦启竞:人格坚韧性,一组应激缓冲特质,以投入、挑战和控制为特征.

人格坚韧性,包括一组可以帮助人们管理应激的特质.Suzanne和她的同事调查了一些尽管在高压力状态下工作,却能有效抵御疾病的业务主管,发现有三种关键特质可以区分这些具有坚韧特质的主管.

投入.具有坚韧品质的主管会全身心地投入工作,而不是感到与他们的工作任务和工作岗位相疏远,也就是说,他们明白自己在做什么.

挑战.坚韧的主管们坚信变化是事物的一般状态,而不是单调的千篇一律, 或单纯地为了稳定而稳定.

3.控制自己的生活.坚韧的主管们相信自己有能力控制生活中的得失而不是无能为力.根据社会认知理论家Julian的提示,具有人格坚韧性的个体具备一个内在控制点.

心理咨询与非药物心理治疗求助:青岛心理医生、青岛心理咨询师、青岛心理学家秦启竞

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