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中小学生考试焦虑的心理咨询与治疗

发布日期:2018-02-25 11:40:38 浏览:101次

中小学生考试焦虑的心理咨询与治疗

考试焦虑是一种尤其值得关注的焦虑.许多学生在不得不参加考试时, 都会感到恐慌.

考试焦虑有两个主要的组成成分:担忧和情绪性.担忧是指对失败结果的想法.情绪性指考试所带来的不愉快的感觉和生理反应.

如果个体在考试焦虑测验上得分较高的话,个体可能需要咨询辅导员或所在大学健康中心的咨询师.

将考试看做表现你知道多少的机会,也以这种积极的,感觉看待,考试就不会产生过多的焦虑.

更多心理咨询与非药物心理治疗求助:青岛著名资深专业权威临床心理医生秦启竞-13678877508.专门致力于焦虑管理、考试焦虑、状态焦虑、特质焦虑、惊恐障碍、社交恐怖症、特定恐怖症的心理服务、心理疗法、非药物心理治疗、精神康复、心理调适、心理辅导、心身疾病的心理研究和心理咨询。


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