腿部抽筋患者非药物治疗-青岛非药物治病

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脚部抽筋是肌肉突然、不自主收缩引发的疼痛，常见原因包括电解质失衡、肌肉疲劳、血液循环不良或寒冷刺激。 可通过拉伸、按摩、热敷缓解，日常注意补钙补镁、适度运动、保暖预防。若频繁发作或伴随其他症状，需就医排查潜在疾病。