摄入过多不健康的食物饮食咨询疗愈-青岛营养治疗疾病.

青岛心理咨询师秦启竞:13678877508;13573233080.非药物治疗各种心身疾病(青岛市即墨区,城阳区,崂山区,李沧区,黄岛区,市南区,市北区,胶州市,莱西市,平度市).声明:本文不提供临床应用,请勿擅自仿照乱用,求治请当面咨询.照搬擅用,后果自负！

吃不健康的食物会使你控制体重的能力减弱.大多数垃圾食品中都含有不好的脂肪、添加的白糖、添加剂或者人工糖精.

所以你真正摄入的是一堆只有一点儿营养价值的高热量食物.这样做的结果是,你永远不会真正感到食物的满足.