肥胖症非药物治疗-青岛心理治病专家秦启竞.

青岛心理咨询师非药物治疗心身疾病,非医疗身心疾病,心理治病,自然疗法,饮食治疗:肥胖是体内脂肪积聚过多而呈现的一种状态。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。正常男性成人脂肪组织重量占体重的15%～18%，女性占20%～25%。随年龄增长...

肥胖处理方法

避免不良的生活方式和饮食习惯。

加强体育锻炼，消耗多余的脂肪。根据个人的爱好、年龄、居住条件，身体状况，选择不同的运动项目（如散步、跑步、游泳、骑车等），并要长期坚持。

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