2020-04-22青少年学生睡不着的非药物心理治疗-青岛心理咨询师秦启竞.睡不着的人中,学生无法集中精力学习,白领无法工作, 却使是这样也是无法改变的事情.身体很累了,应该可以睡着,这个想法本身就是错误的.有些人,即使身体很累也睡不着,这是因为他的心里长满厂蔓藤,想睡也睡不着.身体和心灵都健康的人才能够入睡.效率低下的你有时也是..