感情监视心理疗法-青岛心理治疗非药物秦启竞.

这种疗法的目的是让来访者不受感情的左右,能够冷静地处理事情.当出现某种否定性情绪的时候,例如,听到电视里的解说词感到愤怒的时候,我们可以尝试着观察一下自己的内心,能够冷静地处理事情.

在使用感情监视疗法的时候,首先从触觉训练做起比较好.

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