2020-06-11中年女性睡眠时间紊乱的昼夜节律失调性睡眠障碍-青岛市著名心理咨询专家秦启竞.青岛非药物心理治疗睡眠障碍和睡眠疾病:我们总是会在相同的时间产生睡意,相同的时间起床,其实这个情形和睡觉、醒来、体温的变化、心跳数的增减、激素的分泌等现象,都与掌管体内生理变化的生物钟息息相关.长时间昼夜颠倒的生活方式、不规则的..