儿童睡眠时间的特点-青岛睡眠心理治疗.

青岛心理咨询师秦启竞非药物调治儿童睡眠问题患者(青岛市即墨区,城阳区,崂山区,李沧区,黄岛区,市北区,市南区,胶州市,莱西市,平度市).

1.在人的一生中大约有1/3的时间在睡眠中度过.研究表示,30周左右的胎儿在母体中就可建立比较规律的睡眠-觉醒周期.

2. 1岁以内的婴儿每天睡14~18小时,呈多相型睡眠模式,短期睡眠散见于24小时睡眠周期中.

3. 1岁左右幼儿基本上可以建立较稳定的睡眠模式,长时间的夜间睡眠和白天2次短暂的小睡模式.

青岛著名心理疏导专家(国家二级心理咨询师):从事睡眠障碍,睡眠疾病,失眠症,嗜睡症,失眠,入睡困难,睡不着等睡眠问题的心理咨询,心理调适及非药物心理治疗.

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