改掉你睡眠的坏习惯心理咨询.

青岛心理咨询师秦启竞从事青岛市即墨区,城阳区,崂山区,李沧区,黄岛区,市北区,市南区,胶州市,莱西市,平度市改掉你睡眠的坏习惯的心理咨询及非药物心理调适.

不良的睡眠习惯是影响你睡眠的主要因素,而习惯的养成,可能是工作压力或疾病留下的"后疑症",但那些看起来"不怎么严重"的坏习惯,却默默地在黑夜里"作祟".找出并矫正这些坏习惯,也就是神经科专家们所谓的建立睡眠卫生,可以发挥令人惊叹的效果.

青岛著名心理疏导专家秦启竞(国家二级心理咨询师13678877508):从事睡眠障碍,睡眠疾病,失眠症,嗜睡症,失眠,入睡困难,睡不着等睡眠问题的心理咨询,心理调适及非药物心理治疗.