大中小学生抑郁思维-青岛认知行为疗法.

青岛心理咨询师秦启竞(13678877508;13573233080):用-青岛认知行为疗法非药物心理咨询与心理治疗青少年儿童和大中小学生精神病人、心理障碍患者(青岛市即墨区,城阳区,崂山区,李沧区,黄岛区,市南区,市北区,胶州市,莱西市,平度市).

认知三元素象征着抑郁时你卷入的消极思维循环.积极事情遭到无视或扭曲.将未来看作是凄凉和无望的,只会使自己对个人失败的感觉更糟.

研究显示,悲观思维会阻碍和消磨人的动机,愈发加大了人们失败的可能性.

另一方面,积极思维能够激发人的斗志,使人们更有可能成.为了打破这个循环,我们要逆转消极的思维模式.