身心疾病
正念呼吸疗法-青岛心理咨询师秦启竞非药物心理治疗有效研究
正念呼吸疗法-青岛心理咨询师秦启竞非药物心理治疗有效研究. 青岛心理咨询治疗师医生专家专门致力于癌症,肿瘤,绝症,慢性疾病的有用心理咨询与非药物有效果心理治疗研究.良心执业,信用承诺,用心治病救人.求助预约:13678877508. 呼吸可以调整人的情绪,呼吸是一个神奇的旅行.学会宽容,学会检查自己,学会允许并接受不同的意见及想法,出现,自己的内心变得祥和、安静了许多,并且把这种心态带入工作中. 一双可操作的、内观之眼,具体而言,有了一些可操作的方法,如正念进食、行走等.心神的压力有所减轻. 这个8周课程的学习,我学到了很多有价值的东西,第一, 学会了放松;第二,学会了包容.对待任何事都能做到不急躁、不发火、不生气,对万事都能看得开了.我学到了如何觉察自己、关爱自己,并分享给他人. |