青少年"我不行"的思维习惯-青岛认知矫正调适秦启竞.

青岛心理咨询师(13678877508;13573233080)心理辅导疏导青少年儿童认知,大中小学生想法,男生女生行为信念,效果承诺,有效疗愈(青岛市即墨区,城阳区,崂山区,李沧区,黄岛区,市南区,市北区,胶州市,莱西市,平度市).

当有着"我不行"这一思维习惯的青少年面对较难的问题或尝试新事物的时候,他们会感到害怕、无助并自然也想到"我做不了",而不是迈出他们力所能及的小步子去解决问题或迎接挑战(解决问题和迎接挑战对他们的健康成长与发展至关重要),然后他们就迅速地下结论:自己根本无法控制任何事情.

如果你有这个习惯,你可能会发现:"我不行"的想法冒出来,你就会怯场,进而不采取任何行动.