中老年女性性肌肉强健法传授-青岛性心理学专家秦启竞性美容健身指导教练.

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性肌肉，也被称为“爱之肌肉”。是指人体性感区和生殖器部位的肌肉，主要分布在乳房(胸部)、腹部、腰部、臀部、大腿根内侧、整个会阴区和肛门部位的表层与深层肌肉。

像任何肌肉一样，它也需要强健。性肌肉强健法的效果是多方面的，它可以滋养所有组成性生殖器官的组织，增进和加强所有参与性生活的肌肉的力量。

我首先提出要通过健身运动来强健性肌肉，以解决性爱困难和丰富性生活。人们一定会对此感到奇怪，因为在至今国内健身健美，从未提及这部分肌肉，也从未接触到这个，即夫妻健身美体、性爱健康取决于性肌肉的强健。