女性阴蒂勃起强健法传授-青岛心理咨询医生专家秦启竞性指导教练.

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重要的性器官一阴蒂。它位于两侧的两块肌肉即阴蒂勃起肌和阴道括约肌所控制，前者管阴蒂的勃起，后者收缩可以把阴蒂拉向下方。

这两个动作在性交时，可以使阴蒂达到和男子的耻骨直接接触，增加女性快感的目的。

上述骨盆肌强健法可以增加这些肌肉的弹性和力度，阴蒂勃起可以通过主动收缩和放松来练习，收缩的程度要达到使阴蒂勃起。