肥胖阻碍青少年儿童身体智力的处理-青岛心理咨询师秦启竞心理减肥养生.

整个儿童和青少年期间,吃大量的高脂肪、高能量的不断诱惑进一步损害了他们生下来具有的身体智力.不是你内在的身体智力而是外部的暗示,越来越成为决定你何时吃、吃什么、吃多少的因素.

想想你从电视、广告或其他媒体所得到的劝你吃的信息.

如果你找出了某些导致形成你现在饮食方式、身体形象和运动了为的原因,你就走在恢复你身体智力的大道上了.

记住,目的不逮要谴责谁.即使能公正地分摊责任,也不解决问题.相反,我们想放的是,看一看你的长期不变的习惯是怎样形成的.

了解了这个习惯的神秘性和效力就会减少,改变它们和重建身体智力的能力就会曾加.让我们从吃开始.

首先看一下吃的原因,即我们为何要吃?

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