警惕识别女性产后抑郁症迹象非药物心理治疗-青岛著名心理咨询师秦启竞.

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让我们详细了解产后抑郁症究竟是怎样的.抑郁是一种疾病,让你感到非常心烦意乱,非常悲伤,通常会阻碍你享受生活中的乐趣.此外,它也会影响到你的身体机能,妨碍你进行清晰的思考.产后抑郁症的症状有以下几方面,

(1)生理症状，

(2)影响思维的症状(认知症状),

(3)情绪症状.

只有当症状持续了两周之久后,才会被正式诊断为产后抑郁症.

然而,我们没有理由等到两周以后才开始采取行动.下面的清单列举出的现象是你和你的丈夫、家人、朋友都需要注意警惕的.

一份产后抑郁症量表,这是一个常用的甄别工具,你可以通过它来检查自己是否患上了产后抑郁症。

疗法：非药物心理治疗，不打针、不吃药，无毒副作用；

疗程：3-6个月；

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