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非同步综合征,相移综合征，时差疲劳。

时差综合征是指跨4~5个以上时区飞行所出现的睡眠一觉醒节律障碍和一系列心身不适感的一种综合征。

由于跨越4~5个以上时区飞行后,人体内生物钟与所处的时间不同步,从而影响睡眠_觉醒节律的运行.当由西向东飞行妇现相位前移,此时人体生物钟慢于环境时钟,睡眠一觉醒节律被要求缩短;反之出现相位后移,睡眠一觉醒节律被要求延长。

一般来讲,人体昼夜节律可根据环境的改变而作适当的调节,范围为22 ~26h,超出这一围,人就不能做到与环境同步,即在跨4~5个以上时区飞行后,睡眠觉醒节律就会与所处的时区明/暗周期去同步化, 从而出现本征.