老公妻子外遇事件暴露后-青岛心理咨询师秦启竞著名资深专业权威情感咨询专家.

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夫妻双方外遇事件暴露后,许多人都选择一头扎进工作及各种活动中,不管是出于某种美好目的如努力建设新生活,还是本能迫使自己忙碌成为了很多人驱赶忧虑、消除痛苦的方法.

你越是困惑,越可能把自己丢进强迫性行为中,以便分散注意如看电视、锻炼、购物、读书及其他社交活动.这些活动能够把你带离现实世界,不必面对自己和生活.

自从向妻子坦白并与情人彻底分手后,我就发了疯似的想重"大卫这样告诉我,"我不让自己有时间想那些事,一星期之内我戒了烟,将我们的卧室扩建,重新设计了我的书房和办公室,买了个价格不菲的船模型.可是改变说起来容易,做起来难，开始认识到我做了那么多事都无济于事,根本没有解决实际问题."

长期焦虑:"只要我使自己忙起来,我就会感觉好些."