女人产后焦虑症非药物心理治疗-青岛心理咨询师秦启竞.

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与产后抑郁症相比,人们很少谈论产后焦虑症,但是产后焦虑症也是常见的疾病.有些研究者甚至认为它比产后抑郁症更为普遍.不管患病的人数有多少,毫无疑问的是,产后焦虑症将让患病的女性付出巨大的代价.

在产后焦虑症中,主要有4种疾病: (1)广泛性焦虑障碍; (2)惊恐障碍: (3)强迫症;(4)创伤后应激障碍.

焦虑障碍在产后阶段很常见.有些时候,它们单独出现;而有时候,女性会同时患上产后焦虑症和产后抑郁症.恐惧连续几周不断袭来,令人哀伤又孤立无援,这可能会让人感觉情绪低落:令人害怕的强迫性想法也会导致产后抑郁症.

同时,患有产后抑郁症的女性也有着明显的焦虑症状.我在前面描述过一些:过度担心、心烦意乱、思维插入等.

但是,对于患有产于抑郁症的女性来说,她们的主要症状还是感觉情绪低落.

疗法：非药物心理治疗，不打针、不吃药，无毒副作用；

疗程：3-6个月；

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