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首先要认识到,禁食也有很多种,如持续几周时间的禁食和间断性禁食.不同的禁食对人体产生的影响是完全不一样的.

许多国家都兴起了进行有控制的间断性禁食的风潮,尤其足德国.德国相关的研究团队在此方面也进行了几十年的研究并观察到了一些现象.

在间断性禁食期间,人体则会有不同反应,它会倾向于修复受损细胞而不是毁灭它.这是因为禁食时机体会最大可能地节约能量,同时降低了DNA复制出错的汛险,对于老年人来说这点非常重要.