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女子女生在月经期能否参加健身运动-青岛性心理咨询师秦启竞性保健咨询
女子女生在月经期能否参加健身运动-青岛性心理咨询师秦启竞性保健咨询. 青岛心理咨询医生专家非药物心理治疗,专注女人性咨询,性健康,性保健训练,夫妻性疾病心理调治.致力于婚外情人情侣性关系疾病心理疗愈,性心理服务于人的性本能、性本性.理解,尊重,保密.排除道德评价,价值中立.技术+品质+实力=效果.求助求学预约:13573233080.微信:qingdaoxinlizixunshi. 有些女性,一旦月经来了就不怎么参加运动,甚至停止了锻炼。实际上大可不必,只要我们了解月经常识,注意月经卫生,完全可以适当参加一些健身运动。 适当的健身运动对促进体内代谢,改善盆腔血液循环,减轻盆腔充血、减少小腹下坠和胀痛等不良感觉是有益的。 适当的健身运动还能使大脑皮质兴奋、抑制过程更加协调,有助于调节情绪,使人精神愉快,减少经期烦躁。 |