手机狂魔-年轻人现代文明的富裕病-青岛心理咨询师秦启竞非药物心理治疗.

症候：浮躁——焦虑——空虚

仔细静下心来，品品这些词语的意义以及我们自己的状态。

短视频的流行只说明社会普遍的浮躁，越来越严重的浮躁，沉不下心。

长了没耐心看，已经浮躁到甚至无法集中专注到几分钟。

这背后反映的是一种焦虑，时刻被焦虑煎熬。

念头一直在跳跃，散乱，人在这种不易觉察的心神不宁中寻找临时的片刻的抓手——用短视频密集的，快速的信息填充，来分散内心的焦虑感，掩盖极度空虚的内心。

焦虑的背后是空虚的内心。空落落无处安放的内心。

于是便拼命地向外抓取，但这种向外寻求的做法只是一种自我欺骗式的转移。而且更可怕的是，恶性循环，这样做等于同时又在更加地制造着“心神”新的散乱之因。

内在的空虚始终在，只是通过短视频的信息碎片短暂地转移、逃避、掩盖了。

但这是一个饮鸩止渴的行为模式！这样去解决空虚的方式与方向，都搞错了。

心神不断被紧紧箍着投射到这些里面，就会越来越神不守舍。表现就是越来越上瘾，有心瘾。一会儿不看、一会儿不抓手机看点什么，就闲得慌！

现在我们推导到了——“空虚”。仿佛它是病根儿，是病因。

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