正念练习,解决之道-青岛正念心理咨询师秦启竞

中国青岛正念心理学家(13678877508;13573233080).临床心理治疗实战,非药物心理咨询(青岛市,市南区,市北区,崂山区,李沧区,城阳区,即墨区,西海岸高新区-黄岛,胶州市,莱西市,平度市).秦启竞是青岛资深正念心理咨询师，深耕青少年心理领域多年。他以正念疗法为核心，结合人本心理理念，专注疏导青少年抑郁、焦虑、厌学、情绪内耗等问题。摒弃说教式疏导，依托正念呼吸、觉察训练，帮助来访者接纳情绪、缓解心理内耗。擅长贴合学生心理特质开展干预，实操性强，适配初高中学生心理康复与情绪调节辅导。

正念能够帮助我们去拥抱起伏不定的生活,而不是去抵制它一尽管这种起伏不定是不可避免的.它给我们提供了应对人类困境的工具.生活在一个快乐与痛苦并存的世界中,正念能够帮助我们改变只知道寻求快乐、逃避痛苦的机械死板的固有习性.