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青岛惠康心理研究所秦启竞-如何在日常生活中培养自己的责任心？
日常生活里，怎么一点点培养自己的责任心（简单、能落地、天天能练）不讲大道理，全是日常能做到的小事，责任心不是天生的，是从小事一点点练出来的。 一、先懂一个核心责任心本质就三件事：对自己负责、对事负责、对身边人负责。不是要做多么伟大的事，而是该自己扛的，不逃避、不甩锅、不敷衍。 二、从日常小事练，最容易养成1. 对自己负责（责任心的根基）
2. 凡事「有始有终」接手一件小事：做饭、收拾房间、答应别人一件事、给自己定的小计划开始了，就一定做完，不半途而废，不虎头蛇尾。坚持久了，骨子里就自带担当。 3. 做错事不找借口这是练责任心最快的一条：做错了，不怪别人、不怪运气、不找理由。只说三句话：是我的问题 → 我承认 → 我想办法补救。只要不甩锅，责任心立刻上一个台阶。 4. 答应别人的事，放在心上不轻易随口许诺，一旦答应：记在心里、按时做到、做不到提前打招呼，不消失、不敷衍、不反悔。守信，就是责任心。 5. 不逃避麻烦和该自己承担的事生活里、家庭里、该你担的责任：不躲、不推、不指望别人替你扛。哪怕累一点、麻烦一点，自己的事自己扛，越扛越有担当。 6. 做事不敷衍，不糊弄做饭、家务、工作、处理小事，不抱着 “差不多就行”“随便应付一下”。认真对待每一件小事，就是在养责任心。 三、改掉三个毁掉责任心的习惯
四、给你一套极简日常训练法（照着做就行）
五、一句真心话责任心不是生来就有，是小事不敷衍、遇事不逃避、有错不甩锅、承诺不反悔，一天天练出来的。练出来之后，人会变得稳重、靠谱、内心踏实，别人也自然愿意信任你、托付你。 |
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